1、夏走秋来天转凉，着重养生保安康，睡眠充足忌乱补，饮食清淡以肉辅，多吃酸食少辛甘 ， 蔬菜水果不能少，养静心安神方闲，深深牢记在心中，我心真挚祝愿你，幸福安康乐逍遥 。
2、身体要想好，饮食很重要 ， 饭前喝口水，疾病来不找，三餐要保持，只吃七分饱，早晚常食粥，果蔬营养高，洗菜要卫生 ， 消除残留药，饮酒要适度，不醉最为好 。万病皆口入 ， 预防要提早，健康来饮食，祝你无烦恼 。
3、很多人误以为睡前饮酒为可以促进睡眠，但最近的研究证明 ， 它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期 。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉 。
4、夏至到，气温高，炎炎夏日心烦躁，心情舒畅最重要 。天干物燥多烦扰，快乐开心是良药 。心静自然凉爽到，室内少开空调好 。愿你夏日心情好，开怀大笑酷暑消，心头没有烦心事，事事顺心不烦恼！
5、小雪翩翩起舞，看快乐随洁白轻轻飞扬，愿好运伴薄雾静静弥漫；小雪盈盈起舞，看惬意随洁白摇曳多姿；愿自在伴飞花浓浓绽放 。小雪了，愿我的祝福化作一朵朵温暖的火花 ， 温暖你的心扉 。
6、夏天已经过去，感冒还会远吗？“白露”悄悄地赶来为感冒呐喊助威了，不想成为它和感冒的“手下败将”，那就要添衣服，加运动了 。让我们健健康康，开开心心地把“白露”给过了吧！
7、细雨如丝柔情缱倦缠绵，可是千里之长的缘分线，一头连着绿色的希望，一头连着红色的梦想，一段是快乐的记忆 ， 一段是开心的飞扬 。好雨喜雨带给你幸运如意，早春轻寒记着添衣 。
【早上发给顾客的养生信息 提醒顾客做养生的信息】8、一年夏季到尽头，处暑来临暑气消 。凉风轻拂心头宁，秋天来到收获丰 。工作忙碌莫烦恼，心平气和万事顺 。午睡坚持一小时，精神恢复身体好 。愿你处暑人健康 ， 快快乐乐笑不停！
9、秋季养生，贵在得法，蜂蜜银耳，贴心防燥，生梨葡萄，润肺首要，莲藕山药，湿邪不扰，早睡养阴，熬夜要少，秋愁来闹，常笑就好 ， 慢跑登山，免疫提高，关怀送上，愿你安康！
10、三伏养生歌一曲：高温不要户外去，以防中暑晒暴皮，早睡早起要牢记 ， 精神充足有底气，饭菜清淡少饮酒，不时盐水漱漱口，喝水要喝白开水，根据体质饮食补，常记降温和防暑 。
