哪些人群不适合滑雪哪些人群不适合滑雪运动_生活知道

1、专家告诫市民，50岁以上的人群并不适合高强度的滑雪运动。
2、滑雪时脚部、腿部要非常用力，摔跤和滑倒也不可避免。专家告诫，从身体条件来讲，人到中年以后关节韧带都变得脆弱，骨质也变松了，而滑雪最容易伤到的就是关节韧带。

3、同时，大部分中年人平日运动量少，在滑雪时膝关节、脚踝关节都要承受巨大的压力。如此一来，很容易瞬间拉伤韧带，摔倒了也容易造成骨折。
【哪些人群不适合滑雪哪些人群不适合滑雪运动】4、提醒广大市民在选择类似高强度、高风险运动时，一定要充分考虑自身条件。平日运动量较大的青年人群可以尝试滑雪，但是，时间也不要太长，最好控制在半小时以内。而对于运动较少，年龄在50岁以上的市民最好不要选择滑雪。