1、冰戏
【小寒节气小知识 小寒节气的传统习俗】我国北方各省，人冬之后天气比较寒冷 。有时候河面结冰厚实，冰上行走皆用爬犁 。爬犁或由马拉，或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行 。冰面特厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏 。
2、腊祭
“小寒”是腊月的节气，由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭，因此把腊祭所在的十二月叫腊月 。腊的木义是“接” ， 取新旧交接之意 。腊祭为我国古代祭祀习俗之一，远在先秦时期就已形成 。
“腊祭”含意取其有三：一是表示不忘记自己及其家族的本源，表达对祖先的崇敬与怀念 。二是祭百神，感谢他们一年来为农业所作出的贡献 。三是人们终岁劳苦，此时农事己息，借此游乐一番 。
3、吃腊八粥
小寒节气中另有一项重要的民俗就是吃“腊八粥” 。古籍记载，腊八粥用黄米、白米、江米、小米、去皮枣泥等合水煮熟 ， 外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生等作点染 ， 这些食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效 。
4、吃黄芽菜
天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗 。黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成 。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏 。而现代人们的生活水平提高了，四季都有 ， 不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧 。
5、吃糯米饭
广东民谚“小寒大寒无风自寒”，小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗 。民间传统认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和 ， 利于驱寒 。中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜 。
6、准备年货
小寒节气是二十四节气中的第23个节气，所以小寒到了 ， 也就意味着距离我们的春节不远了 。因此，小寒的时候很多地方年味渐浓，家家户户已经开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮等等，陆续为春节作准备 。
