1、防晒是美白的关键 。敏感肌或许会害怕防晒霜中的化学成分会刺激到皮肤，但是市面上很多防晒霜成分比较稳定，还有很多纯物理性的防晒霜，刺激性也很小 。打伞戴帽子穿长袖也可以起到防晒的效果 。
2、精华 。敏感肌在美白时，最好选用温和不刺激的美白精华 。这样对肌肤来说是最为安全的，但美白精华不能取代防晒，防晒永远都是美白的第一步 。怎么辨别美白精华是否不刺激呢？最可靠的方法就是看成分，如传明酸、乙基间苯二酚、独家荇菜芽提取、雏菊精华等等，这些美白成分，能有效地美白，不会刺激肌肤 。所以，肌肤敏感的人，依据成分来选用美白精华对肌肤来说是最安全的 。
【敏感肌人群的美白季功课】
3、新陈代谢 。平时做好补水工作，可以用些含有小分子玻尿酸成分的化妆品 。敷面膜不要超过10分钟，喷雾也不要一直喷 。多运动 ， 保障睡眠质量，加快新陈代谢 。
4、保湿是护肤流程中最重要的一步，敏感肌肤通常又会比较干燥，所以想要让肌肤更快达到理想的质感 ， 基础的保湿一定要做好，侧重给及肌肤补充必要的油脂和屏障修复成分，比如使用一些不含矿物油的保湿霜 。
5、清淡的饮食有助于加速肌肤的新陈代谢，平时多吃一些膳食纤维含量较高的蔬菜水果，如苹果、胡萝卜、火龙果、番茄，同时尽量少吃含有金属感光物质的食物如香菜、芹菜 。另外 ， 一些口服美容补剂以及营养片对于美白也是非常有帮助的，像是维他命C ， B族维他命，花青素等，都有很好抗氧化或抗醣化作用，帮助肌肤提升肤色的同时保持弹性，更能改善肤色发黄等问题 。
