其实在咳嗽期间除了对症处理，还有一个非常重要的方面就是饮食 。饮食正确宝宝就能迅速恢复健康 。如果饮食不正确，宝宝的咳嗽反而会加重 。以下几种食物 ， 咳嗽期间一定不能吃：糖果咳嗽期间，糖果绝对不能吃 ， 一小颗也不行 。糖果是甜腻的，会助湿生痰，加重咳嗽 。
我自己以前没有这么切身的体会，仔仔小的时候，糖果很少给他吃 。朋友告诉我糖果会加重咳嗽，我还不太相信 。
仔仔上幼儿园中班的时候，有一次，他咳嗽快好了，一天放学时，幼儿园小朋友分糖果，仔仔也分到一颗，他毫不犹豫地吃了起来 。我当时心里咯噔了一下 ， 但想着他都快好了 ， 一颗糖果不会有什么影响，就没有阻止他 。结果回家没多久，他开始剧烈咳嗽起来 。我又抓紧帮他处理了好几天才恢复过来 。
【宝宝咳嗽吃那些食物 宝宝咳嗽吃什么食物好】 但一次毕竟不能说明问题，万一是吃了别的东西导致的呢？为了测试糖果是不是真的会加重咳嗽，那年冬天我自己咳嗽的时候和老公咳嗽的时候，我特意实验了一下，平时不吃糖的两人特别去尝试了一下糖果，果然咳嗽加重 。
所以小朋友在咳嗽的时候，妈妈一定要严格控制，绝对不能吃糖 。硬糖、软糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃 。
等咳嗽全部治愈1周后，再吃糖果也来得及 。
蛋糕甜点蛋糕甜点是很诱人，但是这些诱人的食物都是高油高糖的，大多数蛋糕西点还是用植物奶油做的，这些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担 。咳嗽期间吃，更会生湿生痰 。那些原本咳嗽快好的小朋友，吃了甜甜腻腻的蛋糕咳嗽又会加重，痰也会骤然增多 。
在咳嗽没痊愈期间，蛋糕甜点再诱人也要控制不给宝宝吃 。
鱼虾海鲜有些妈妈觉得宝宝生病了体质弱，一生病就瘦了 ， 如果再不吃得好点补充营养 ， 宝宝就会虚耗更严重 。所以宝宝越是咳嗽 ， 越是要让他们吃一些有营养的食物 。
其实这个想法是错误的，俗话说：“鱼生火，肉生痰”，鱼虾海鲜类大多是高蛋白食物，这些食物不容易消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的负担 ， 同时，它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走，这些寒湿化为热，熏蒸肺，就会加重咳嗽 。
宝宝咳嗽的时候，一定要舍得让她不吃鱼虾海鲜 。
曾经有妈妈问我：“月华老师 ， 你说喝萝卜水 ， 我家婆婆说纯萝卜水很难喝，她煮了鲫鱼萝卜汤给宝宝喝，这样可以吗？”当然不可以，鲫鱼是刺激的，会加重咳嗽，萝卜的止咳功效都与鲫鱼抵消了，吃了就跟没吃一样，又哪里能止咳呢？
油炸食物有些宝宝爱吃油炸类的食物，炸薯条、炸鸡翅、炸猪排……，这些油炸类的食物平常时间吃会造成阴虚，在咳嗽期间食用会进一步加重阴虚的症状，油炸类的食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重肠胃负担，生热生痰 ， 咳嗽更能治愈 。
所以咳嗽期间，油炸类的食物也是一定不能吃的 。以清粥、蒸、煮的素食为主更能帮助身体的恢复 。
奶酪类奶酪类食物也会阴虚化热，生湿生痰，所以在宝宝咳嗽期间，含cheese的三明治、披萨等都不要吃 。
肥甘厚腻的食物前段时间，一位妈妈跟我宝宝咳了大半个月，还是没有好转 ， 请我帮宝宝看看舌头 。她很认真拍了宝宝的舌头照片发给我 。我点开一看，没被宝宝的舌头惊到，却被背景上她家一桌丰盛的晚餐震惊到了 。
她家的饮食非常丰富，有梅菜烧肉、酱鸭、干烧带鱼、还有几个素菜 ， 每个素菜里多多少少都有些肉片 。
我问她宝宝咳嗽期间每天是不是也都吃这么丰盛的菜肴，妈妈说是的 。我告诉她，每天这样吃，宝宝咳嗽当然会不断反复 。
肥甘厚腻的食物就是生湿生痰的，还会加重脾虚和肺热的症状 。我要求她饮食一定要控制下来 ， 全家先吃一周的纯素看看 。
一周后，这个妈妈告诉我，饮食控制住后，果然，宝宝咳嗽很快就好了 。
有很多宝宝咳嗽一直不好 ， 其实除了自身的原因，家里饮食太丰富也是坑?。?
瓜子花生等坚果类天气冷之后，瓜子、花生及其他的坚果变得热销，这些食物平时吃吃也会加重燥热 ， 吃多了容易上火 。咳嗽期间 ， 吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽 。
其他一些深加工的坚果 ， 在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃 。
当然 ， 也不是所有的坚果都不能吃 。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁 ， 熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎 。这是小时候我爸爸气管炎时用过的一个偏方，3岁以上的小朋友适用 。
热性的水果很多宝宝咳嗽是阴虚引起的 ， 在阴虚的情况下，如果吃了热性重的水果，就会火上浇油，咳得更重 。
桂圆、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃 。除此之外，其他的水果 ， 都可以吃，只要适量就没问题 。
总之 ， 咳嗽期间管住嘴非常重要，饮食一定要以清淡为主，小朋友管不住的情况下 ， 大人一定要帮他把好关，否则，一不小心咳嗽加重了，受累揪心的还是当妈妈的?。∥俗约旱纳硖遄畔?，也要“狠”心一点哦！
