1、日常生活中的饮食,应该尽量选择清淡一点的食物,多吃水果,多喝开水 。
2、要保证充足的睡眠 , 不要熬夜,晚上是皮肤新陈代谢旺盛的时候,特别是凌晨一、二点,这个时间最好不要工作,保证皮肤呼吸顺畅,让水油分泌平衡 。
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3、最后一点,也是最重要的一点 , 一定记得保持心情舒畅哦 , 所谓敌强我弱 , 敌弱我强,在如何去除黑头问题上,不要给自己太大压力,用一个好心态去对待黑头,可以有效的在如何去除黑头的斗争中防止新的黑头再次滋生 。
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