合理饮食是妊娠期糖尿病的最基本治疗方法，是血糖控制好坏的关键 ， 下文的妊娠糖尿病食谱，既能保证母儿营养又能控制血糖 。饮食原则1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法 。
2.汤以素汤为主 ， 少食排骨、骨头汤 。
3.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量 。
4.少食或忌食事物：精致糖类（白砂糖、红糖、冰糖、糖果等）；甜食类（巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等）；高淀粉食物（土豆、山芋等）；忌动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等） 。
妊娠期糖尿病食谱清炒山药胡萝卜 材料：山药一段，胡萝卜一根 ， 植物油、食盐适量 。
制作方法：
1、山药去皮切成菱形片 。用清水浸泡一会 。胡萝卜、青椒切成菱形片 。
2、锅中放少许油，入葱炒香 ， 加入青椒和胡萝卜翻炒片刻后，加入山药片继续翻炒 ， 快熟后加入少量盐翻炒即可 。
功效：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿?。翘悄虿∪说氖沉萍哑?。
猪肉黑豆粥 材料：瘦猪肉、粳米各50克 ， 黑豆15克，盐、生姜适量 。
制作方法：
1、猪肉切碎，与黑豆同放入锅内，加水适量，大火煮沸 。
2、再改用小火炖熟 ， 然后放入粳米煮粥，加入精盐、姜末调味即可 。
功效：滋补肾经 。适用于各型妊娠糖尿病 。
玉竹炒藕片 材料：玉竹、莲藕、胡萝卜少许，精盐、姜汁、味精适量 。
制作方法：
1、玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干；莲藕洗净，切片，焯水；胡萝卜去皮，切片 。
2、锅上火放油烧热，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生，加精盐、姜汁翻炒均匀，加味精即可装盘 。
功效：莲藕健脾开胃、益血生肌、止泻；玉竹养阴润燥、生津止渴，两者同烹，适用于各型糖尿病孕妇常食 。
淮山南瓜汤 材料：淮山药50克，南瓜200克，葱、盐、植物油适量 。
制作方法：
1、南瓜洗净切块，淮山切片 。
2、锅热放油，倒入清水，加入南瓜、淮山 ， 用大火烧沸，改用小火炖煮30分钟即成 。可每天1次，当主食或菜肴食用 。
功效：滋阴补血、清热润燥 。适用于孕期糖尿病 。
每日三餐安排食谱1 早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克 。
早点：苏打饼干25克 。
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克 。
午点：黄瓜150克 。
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克 。
晚点：牛奶220克 。
食谱2 早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克 。
早点：咸切片面包 。
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克 。
午点：黄瓜150克 。
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克 。
晚点：西红柿150克 。
食谱3【妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病食谱图】 早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克 。
早点：柚子100克 。
午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克 。
晚餐：杂粮饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克、凉拌苦瓜150克 。
晚点：牛奶200克 。
食谱4 早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克 。
早点：咸切片面包25克、西红柿150克 。
午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克 。
午点：猕候桃150克 。
晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克 。
晚点：牛奶200克 。
