1、首先，要调整自己的观念，要想清楚，没有分手的恋爱几乎是不存在的，如果你不能找到那一个可以真正托付一生、相濡以沫的他（她） ， 那么，就请调整自己对分手的态度 。要知道分手是必将会发生的事情 。
2、虽然你首先清楚了分手是必定会发生的时候，但在恋爱的过程中却要朝着永远不会分手的目标冲刺，只有这样在真正分手时，你才能发现自己的不足之处 。
3、在分手之后，一定不要沉浸在痛苦的回忆中太久，一定要尽快走出阴霾，调整好自己的状态 。回顾整个恋爱的经过，找出自己在这个过程中有哪些不足的地方，可以多去学习其他恋爱时间很长的人 ， 询问他们是什么让他们的爱情能够如此长久 。在不断的自我反思和总结中完善自己 。
【如何从分手经验中学习和成长! 从分手经验中学习和成长的方法】4、最后，当你完全准备好之后，就可以开始下一段的恋爱之旅 。多多经历 ， 多多总结，你肯定会有所收获并成长 。
