有了宝宝是一件很幸福的事情 ， 但是准妈妈首先要面对孕期的种种不便，困扰很多准妈妈的一项就是小腿抽筋 。不少准妈都表示，怀孕之前从来没有试过腿抽筋，怎么一怀孕就会腿抽筋呢？到底孕妇腿抽筋是怎么回事呢？缺钙导致腿抽筋钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分之一，钙与肌肉的收缩以及神经细胞的调节都有关系 ， 这是缺钙会造成孕妇腿抽筋的一个原因 。
据分析，孕妇在整个孕期需要储存大约50克钙，其中25～30克是供胎儿生长发育所需 ， 这些都需要从膳食中获取 。当孕妇膳食中钙的摄入量不足时，就会动用体内储存的钙，这样就会使孕妇缺钙，造成孕妇腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛，甚至出现牙齿松动、血压升高、骨质疏松等缺钙的症状 。
其他原因很多孕妈妈认为腿抽筋就是缺钙，所以一旦发生腿抽筋就大量补钙，但是无论怎么补钙还是“无补于事” 。其实抽筋却并不全由缺钙所引起，造成孕期腿抽筋的原因有以下几个原因：
过量食肉准妈妈在一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋 。因为肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱 。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋 。
过度疲劳随着孕期体重的不断增加 ， 准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态;怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加 ， 导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛 。
寒冷刺激如果夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，小腿肌肉很容易受凉 ， 由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋 。因此，夜间要注意腿脚的防寒保暖 。
睡眠姿势睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上 ， 迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋 。
【孕妇小腿抽筋是什么原因引起的 孕妇小腿抽筋是什么原因】 另外，睡眠时间过长 ， 会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发抽筋 。
