1、牛奶，每100毫升牛奶含104毫克钙 。
2、酸奶钙含量要高于牛奶，每100毫升含118毫克钙 。
3、豆腐，每100克豆腐含钙138毫克钙 。
【补钙的五种食物是什么 补钙的五种食物介绍】4、油菜，每100克油菜含钙108毫克 。
5、虾皮，每100克虾皮含有991毫克钙 。
经验总结扩展阅读
-
-
穿衣搭配|徐帆陈小艺同留短发，一眼看出脸型的差别，发型和服装一样重要
-
-
-
-
中国易经风水|“千金难买5颗痣”，一个聚财，一个添福，福泽子孙几代人！
-
-
-
-
-
2023年农历腊月廿三出火吉日 2023年1月14日出火好吗
-
丁勇岱|丁勇岱：因小红鞋结缘妻子，36年仍恩爱，对儿子操心不断
-
-
-
扎丸子|丸子头太枯燥那是因为你不会这些扎法和佩戴这些发饰
-
孩子 女子生下大鼻子男孩，家人看到后害怕，医生却说是个“宝”
-
-
-
爱的二八定律|《爱的二八定律》：三个细节表明，阳华的真实身份没那么简单
-
