1、生活中要是不小心吃了变质的牛奶,那么这时候很容易加重人体的胃肠道负担,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,那么这时候可以多吃富含维生素的食物,加快酸奶的排出 。
2、然后就是要保持饮食的清淡 , 不要选择去吃一些容易胀食不利于消化的食物,这样很容易加重人体的胃肠道负担,可以多吃水果蔬菜 。
【喝了变质的酸奶该怎么办 喝了变质酸奶怎么补救】3、最后就是喝了变质的酸奶,那么可以多喝一些清肠饮品,用来保护人体的胃肠道,用来防止人体出现腹泻以及脱水等不适症状 。
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