1、奶茶的热量与加糖的多少有关，以一杯600毫升的奶茶为标准：无糖 ， 其热量为287大卡；正常糖，其热量为393大卡；加奶盖 ， 其热量为564大卡 。
【奶茶热量高还是果茶 一杯奶茶多少卡路里】
2、奶茶中使用的奶粉及相关配料都是高热量食物 。研究显示，一杯奶茶和一瓶可乐的含糖量差不多，即使是低糖、去糖或无糖的奶茶，也都含有糖 。《中国居民膳食指南》中规定“每天糖的摄入量不要超过50克 ， 最好控制在25克以下” ， 而正常甜度的一杯奶茶含糖量就达到了35克 。
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