1、多喝水以及喝柠檬水，如果身体缺水直接反应在脸上的 现象就是皮肤黯淡无光，喝柠檬水可以美白相信这个大家都听说过，很多的明星也都一直在坚持喝柠檬水，只是喝不惯的人可能觉得比较酸，慢慢习惯就好，因为它可以降低黑色素 。
2、贴面膜膜，贴面膜是为脸部皮肤补水的一种重要方式 ， 只是要选对面膜，不出名或者三无产品或者只要低廉而买的面膜最好谨慎贴 ， 毕竟杂牌子的面膜不一定有质量保障 。
3、出门防晒霜是一定一定要涂抹的，紫外线是美白最大的敌人，并不是说没有太阳就代表不会晒黑，这个想法是错误的 。要记住只要出门防晒就要涂起来 。
4、多喝牛奶，牛奶对于美白也有一定的效果 ， 但是并不代表要一直喝 ， 凡事都有个量，多吃水果，例如：苹果、葡萄、橘子等，因为含有维生素C，所以对于美白都有作用 。
【皮肤发黄怎么美白 皮肤暗黄的人怎么变白】5、睡眠质量一定要跟上 ， 良好的作息习惯可以让身体得到很好的休息，让全身放松，精神也会好，每天哈欠着过，自然精力不会集中，情绪也不会太好 。
