1、一定要冷静
首先你一定要冷静，分手后要成功挽回对方的话 ， 最重要的就是分手后这段时间，也就是冷静期，不要一再地纠缠她，也不要发短信、打电话 。就当作是自己的疗伤期好了 。不要再一味地去关心她，照顾她，嘘寒问暖地 。你要记住 ， 如果她习惯你了，她总会在失去的时候控制不住地去怀念，尽管心里念着他人，但还是会有所念想 。等她主动联系你了，你不要拒绝，但也不要心急，适当地聊聊 。要懂得欲擒故纵 。
2、查找分手的原因
找到原因最关键 。只有找到原因，才能对症下药 。在自己冷静后，一定要想想你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的;你们的感情跟双方的家庭是否有关系;彼此的性格;现实条件 。还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态 。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手 。
3、承认错误
【如何挽回对象的句子 怎么挽回恋人】承认你做错了，即使你并不认为你是错的 。对方提出分手 ， 必然有她的理由 。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端 。不妨先承认自己做错了 。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧 。你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了!必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为 。可是，这个道歉也要讲究方法，不是全部的道歉都是在闹分手时管用的 。首先 ， 你要明白自己错在哪里 。若连自己错在哪里都不知道，就只是一味地向对方道歉，这种举动只会让对方觉得你根本是在敷衍她，觉得她无事生非而已 。
