1、听音乐 。美丽的音符随着空气存在，无色无味，却比鲜花更芳香 ， 比酒更纯美 。打开按钮，旋律在房间里流转，阳光透过薄薄的窗帘照在地板上 ， 不知不觉中你哼唱起了曲调，不知不觉中，你感到了前所未有平淡和宁静，困扰心头的烦恼早飞至九霄云外 。
2、做运动 。体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用 ， 能够改善生理和心理状态 。约三五好友一起去爬山，让彼此的记忆中充满欢喜，呼吸大自然的芬芳 。汗水带走你生活中烦恼，收获的只有健康 。
【解压的方法 解压的方法介绍】3、购物 。说道“解压”不得不说“购物” 。你买买买中，你会忘记生活中的烦恼，尤其对于女性非常适用 。买一些一直放入购物车，不舍得付款的，当你打开包裹的一刻，你是全世界的女皇 。当然记得也要理智一些哦！
4、吃大餐 。“广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐” 。中国向来对美食情有独钟 。到你向往已久的餐厅，看着眼前一盘盘的美食，口唇生津，食指大动中，哪还会想起烦恼？
