【怎样牙齿才白 让牙齿变白的小技巧是什么】1、用小苏打 。刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面 ， 可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白 。不可长期使用，要间隔开几天使用 。
2、用食醋 。把家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉 ， 刷牙 。这个方法不能连续使用，大概一个月两次就够了
3、有机硅成分的牙膏 。如果想要更好的美白效果 ， 可以选择含有有机硅成分的牙膏，这种硅拥有良好的耐磨系数，可以在美白牙齿的同时，将对牙齿的磨损程度降到最低 。
4、使用柠檬 。刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解 。
5、绿色蔬菜 。很多蔬果中富含有维生素营养成分 ， 不仅有利于皮肤保养，对护齿的效果也是非常不错的了 。例如菠菜、西兰花等深绿色食物中含有矿物质营养素，有助于在牙齿表层形成保护膜，防止牙齿变色 。
