在日常生活中 ， 很多人常常担心宝宝湿气重 ， 对身体不好 。那么宝宝湿气重的症状有哪些？宝宝湿气很重怎么办？下面一起来看看吧 。宝宝湿气重的症状有哪些精神 孩子老是睡不醒 ， 可能湿气在作怪 。
高温天气令人体新陈代谢加快，内消耗过大，从而容易出现疲倦无力、精神不振的现象 。所以 ， 如果早上宝宝总是睡不醒，懒得动弹，那么可能就是体内湿气太重了 。
舌苔 微红淡薄是健康，发黄加厚有湿气 。
健康的舌头呈现微红，舌苔淡淡一层，颜色偏白 。而到了夏季暑热时，很多宝宝的舌头会变得发黄、舌苔粗糙而厚重，这说明宝宝体内湿气较重 。如果宝宝的舌头通红没有舌苔，说明宝宝体内已经热到了一定程度 。
胃口 胃口差，不愿进食 。
湿热能使胃纳功能失常，脾胃退行 ， 消化功能下降 ， 所以很多人 ， 不管是大人还是小孩，在夏天都容易出现食欲不振 。所以，如果宝宝在一段时间内胃口不好，不愿进食，则说明宝宝可能湿气太重，需要注意防暑祛湿了 。
大便 要么便秘要么腹泻，大便黏糊 。
湿气重的宝宝胃肠道消化功能下降，胃的通降功能下降，使得宝宝容易食滞肠胃形成便秘 。湿气重的宝宝大便积蓄在体内 ， 往往比较粘稠，所以给人感觉很难擦干净，而且不容易被冲干净 。
此外，正常的大便是金黄色香蕉形的，但体内有湿气的宝宝，大便显得细软不成形 。
宝宝湿气重吃什么好薏米粥 1、原料：
薏米30克，淀粉、砂糖、桂花各少许 。
2、做法：
常法煮粥，米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用 。
3、功效：
利水、健脾、除痹、清热排脓 。
冬瓜粥 1、原料：
粳米30克，冬瓜150克 。
2、做法：
【宝宝湿气重是怎么回事 宝宝湿气重的症状有哪些】 将冬瓜切成小块，与米同煮粥，粥熟即可食用 。
3、功效：
利尿、排湿、消肿 。
红豆薏米粥 1、原料：
干红豆、薏米、绿豆各30克 。
2、做法：
用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服（也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥），连服七日 。
3、功效：
夏令健脾、通便、祛湿的典型食疗粥方 。
荷叶粥 1、原料：
粳米30克，荷叶1张，食糖少许 。
2、做法：
粳米常法煮粥，待粥熟时 ， 取鲜荷叶，洗净，覆盖粥上 ， 再微煮少顷，揭去荷叶，粥成淡绿色 ， 调匀即可，可加食糖少许 。
3、功效：
消暑利湿，健脾升阳 。
