1、切忌长时间吹，因为空调能改变空气中的离子 ， 从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头疼等症状 。而且长时间吹空调者，因其很少出门、久坐 ， 会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题 。
2、温度不要过低，房间内温度最好控制在26度 ， 过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等 。
【如何科学的开空调 开空调怎样让室内空气干净】
3、夜晚尽量不要开空调，因昼夜温差较大 ， 夜晚时空气较凉爽，而且夜晚人体进入安静状态，不容易发热，可开窗吹吹自然风，有助于身体健康 。
4、不要身体对着空调吹，对着空调直吹的话会造成各种不适 ， 特别不能对着脸、头部及胸部吹 ， 长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕 。
5、不要再满身大汗时吹空调，人体出汗时毛孔是开的，这时忽然进入较凉的环境 ， 不仅会造成毛孔堵塞 ， 还有可能造成感冒 。可以擦干汗水再吹空调 。
6、清洗空调，空调长期使用，内部会堆积一定灰尘 ， 每年初次使用时，需要清洗一下累计的灰尘 。
