1、提高空调气温或者远离空调 。如果办公室人员不算太多 ， 也没有人员特别提出很热，而且大家都比较好沟通，最好的解决办法便是调节空调气温，打到一个适宜的温度 ， 一般而言，不要低于26度最佳 。如果有人需要第一点的温度，自己也是笔记本办公 ， 可以搬到一个距离空调较远的地方办公 。
2、放一件外套在办公室 。如果不能改变环境 ， 那就改变自己 。上班的时候记得带一件外套 ， 长期放在办公室 。一旦感觉比较冷了，就把外套穿在身上，或者直接盖在腿上 。注意保护好自己的衣服，免得丢失即可 。
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3、尽量避免穿短裙短裤 。上班尽量避免穿短裙短裤，女性腿脚一定要注意保暖，长裤情况下人体感觉其实是比较适宜的 。如果工作有需要 ， 如见客户、出行等等 。可以备一身职业的衣服，必要时再套上，毕竟健康是自己的，是一辈子的事情 。
4、多喝温开水 。身体感觉冷 ， 那就只有注入热来平衡，最好的办法便是喝温开水 。办公室一般都有烧水壶或者打水的地方，自备一个水杯，尽量多喝喝温开水，给身体增加热量 。另一方面也促进皮肤的保养，是很不错的选择 。
5、多到室外走一走 。办公室里面冷得不行，其实外面还是热得不行 。不要一整天窝在办公椅里面，对身体不好 。感觉冷了，出去外面走一圈，改变皮肤表面的温度 。这样做不仅可以调节大脑活动，更可以缓解视力疲劳，一举三得 。
