柿饼吃多了有什么不好 柿饼吃多了会怎么样

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1、发胖:
由于柿饼中含有大量的糖类成分,食用过多会摄入过量的糖分 , 身体短时间内无法完全吸收代谢 , 逐渐堆积在体内,进而转化成脂肪,若是长期过多食用 , 很容易引起身体发胖 。
2、寒气重:
柿饼性味寒凉,食用过多可能会加重体内的寒凉程度,增强肠胃的滑利作用,若是一些肠胃不好的人食用,还可能出现肚子疼、拉肚子等不适反应,长期食用还会影响自身的体质情况,造成身体畏寒,比较怕冷的情况 。

3、影响食欲:
柿饼中含有不少的果胶及膳食纤维,食用具有不错的饱腹作用,如果一时食用过多,容易影响正餐的摄入情况,并且还会加重肠胃的负担 , 出现肠胃不适等情况 。
4、湿热上火:
【柿饼吃多了有什么不好 柿饼吃多了会怎么样】由于柿饼的糖分含量丰富,过多食用不仅容易发胖,还可能加重脾胃的滋腻性 , 增强体内的湿气 , 导致脾胃湿气上火 。

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