吃什么食物容易长斑 长色斑吃什么食物有用

吃什么食物容易长斑 长色斑吃什么食物有用

1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用 。
2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了 。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 , 谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失 。

4、洗脸时 , 在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用 。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁 , 取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净 。此外,每日喝一杯胡萝卜 , 可美白肌肤 。
【吃什么食物容易长斑 长色斑吃什么食物有用】6、将柠檬汁搅汁 , 加糖水适量饮用 。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等 。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用 。

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