【春季孩子长高的8大秘诀 春季孩子怎么增高】1、建立起有规律的睡眠习惯:只有孩子的睡眠时间有规律,才能保证孩子大脑的正常发育,促进孩子长高 。从孩子只有几个月大的时候家长就要根据孩子的年龄 , 保证孩子足够的睡眠时间 。
2、均衡营养:孩子的成长发育过程中对于营养的消化吸收能力会逐渐增强,要多种食材搭配保证孩子摄入的营养可以多样化 , 促进孩子长高要多给孩子补充蛋白质、氨基酸、钙质丰富的食物 。
3、适量运动:孩子如果能够经常参加体育活动,身高会比同龄孩子有明显的优势 。因为运动可以促进生长激素的分泌,又能够提高孩子的食欲,对孩子长高有极大的帮助 。
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