1、竞水饮用，也可与果汁、稀饭等食物同时饮用或涂抹在面包上、馒头上食用 。如无肠胃不适，生食为最佳 。
【螺旋藻的吃法技巧 螺旋藻吃法介绍】2、对于碱性食品不适应者可在冲兑鲜藻的饮水中加入适量的蜂蜜、食糖或果汁，也可与牛奶同食 ， 这亲肠胃不适应现象一般可以避免 。注意采集后食用的时限 。
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