1、红枣泡水 。冬季应来临，吃的稍微有点凉 ， 就容易拉肚子，红枣泡水热乎乎来一杯，能快速缓解腹痛腹泻 。这个时节气温多变，对于体质比较弱的人很容易出现感冒，用红枣泡水喝 ， 不仅能预防感冒，还能提高抵抗力 。红枣具有疏肝解郁的作用，平时泡上一杯红枣茶，可谓是养肝护肝最佳之选 。
2、柠檬泡水 。有些人很容易咽喉发炎 ， 柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用 。柠檬能有效抑制面部黑色素的增多，如果想彻底去除斑点可以用 。预防肾结石，柠檬水中含有大量的柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，同时，可以使部分慢性肾结石患者的结石减少 。
【冬季泡什么茶喝可养生 冬季泡茶喝什么比较好】
3、菊花泡水 。经常看手机 ， 看电脑 ， 用眼过度容易引起视力下降，菊花具有很好的护眼明目的作用，常喝可缓解眼疲劳，提升视力 。嘴唇干裂者可以常喝菊花茶 ， 菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量 ， 预防嘴唇干裂的出现 。
4、山楂泡水 。山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效 。山楂具有不错的降血脂的功效 。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助 。山楂还有活血化淤的功效，如果痛风、颈椎病或肩周炎，可以敷在患处，对伤处恢复有很大的帮助 。
