锌是维持人体生命必需的微量元素之一 ， 处于生长发育期的婴幼儿如果缺锌 ， 会导致发育不良，但补锌要遵医嘱，切不可滥用，具体宝宝补锌有以下注意事项 。补锌注意疗程当宝宝有缺锌的表现时，应及时到医院做化验，根据化验结果 ， 在医生指导下，可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程2个月 ， 用量由医生决定，2个月后复查血锌 。家长不可擅自给宝宝服用任何锌补充剂，也不可过量长期用，以防锌中毒 。补锌后要注意饮食平衡，避免再次出现锌缺乏病 。
谨防药物干扰不少药物可以干扰补锌的结果 ， 如四环素可与锌结合成络合物，维生素c则与锌结合成不溶性复合物 ， 类似药物还有青霉胺、叶酸等 。补锌时应尽量避免使用这些药物 。
另外 ， 牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服；锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃 。
注意补锌的季节性夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少 ， 摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，所以，补锌量应当高于其他三季 。母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必补锌 。
补锌同时补钙与铁对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后 ， 对症治疗 。
最新研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用 ， 以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用 。
每日人体需锌量尽管缺锌能导致婴幼儿厌食、生长缓慢、抵抗力下降等，但锌作为一种微量元素，每天的需求量并不大 。
据介绍，0至6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7至12个月的婴儿为8毫克 ， 之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14至18岁时增至最高量19毫克 。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降 ， 每天只需要摄入11.5毫克就够了 。
锌在很多食物中都存在，只要正常饮食，就不会出现缺锌问题 。“只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌 。”
注意补锌勿过量对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害 。儿童医生介绍，服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状 ， 并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降 。
总之，如儿童确诊为缺锌时，也应在儿科医生的指导下用药 ， 切勿盲目滥用含锌药物 。
日常生活中补锌专家强调，缺锌不严重时，药补不如食补 。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌，牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生含锌较高，可以常吃这类食物 。
【宝宝补锌的注意事项 婴儿补锌注意事项】 蛋黄、干贝和木耳是食物中补锌的高手 ， 可用这几种食材做成银丝羹，味美又有营养 。
