经历了漫长的孕期和生产时的剧痛，产后，不少新妈妈会陷入了性冷淡的尴尬之中 ， 非常影响夫妻感情的和谐，那具体生完孩子后性冷淡该怎么办呢？调整心态产后应该从心理上和行动上摆正两个关系 ， 即孩子这个新的家庭成员是母亲的心肝宝贝，丈夫更是自己的贴心人，要白头到老 ， 共度一生 。因此一个心上 ， 一个肝上，都要关心和呵护 。作为妻子应该无条件的满足丈夫的性要求，克服厌恶、烦躁、逆反心理；理解丈夫的性需求；在性生活中给丈夫更多的爱，用自己的行动把更多的幸福传递给自己的心上人 。
消除自卑生完孩子后，体形的变样，是许多女性不能接受的事实，总是认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了，内心自卑，导致性欲大大降低；其实大多男人通常并没有想像中的那么挑剔，只要你在性生活中自信，就会是最美，要从心里消除自卑，接受认可自己 。
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采用助兴工具产后进行性生活时 ， 女性可能会因为阴道干涩疼痛而出现性冷淡 ， 这时候 ， 可巧妙利用有助于性事的情趣工具 。比如 ， 可在性交时涂抹润滑剂，减轻阴道的干涩；同时丈夫要对妻子多点关怀与爱抚，动作轻柔，慢慢妻子就能适应过来 。
按摩敏感区提高性欲丈夫帮助妻子按摩性敏感带和敏感点，如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等，动作缓慢而轻柔，用指腹按压 ， 让女方体验到一种快乐、舒适感 。每天按摩1次 ， 可以帮助产后女性，慢慢恢复性欲 。
积极沟通对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应该耐心地引导妻子，帮助其消除顾虑；如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求 ， 在双方都同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方 。进行性生活要细致、耐心而温柔，前戏更充分 ， 促进性和谐 。
食疗治性冷淡产后性冷淡通过食疗来缓解，适当吃些枸杞、肉苁蓉、芝麻、核桃、狗肉、羊肉、鹿肉、小公鸡 ， 以及动物阴茎、睾丸、肾脏配制的药膳 。
枸杞鸽子汤 材料：鸽子1只，枸杞30克 。
做法：一只鸽子经处理后与30克枸杞加水炖熟，或隔水蒸熟，调味后食用 。
功效：枸杞具有养阴补血、益精明目的功效，而鸽肉有养血、补虚、镇静的作用，是一款增强女性功能的药膳，对性冷淡有显著疗效 。
米酒蒸公鸡 材料：小公鸡1只，糯米酒500克 ， 葱段、姜片适量 。
做法：公鸡去毛及内脏，洗净，切块；鸡肉用糯米酒、葱段、姜片拌匀，放入沸水蒸锅中蒸至鸡肉熟烂即可 。
功效：此法具有很好的温补功能 ， 能提升女性的性欲 。
