1、山药是一种常见的食材 ， 很多孕妇在怀孕前都喜欢吃山药 ， 可以达到健脾的作用，但是怀孕之后需要谨慎 ， 因为孕妇是可以吃山药的，但是部分对山药过敏的孕妇就不建议再吃山药了，以免危害自身和胎儿的健康 。对山药不过敏的孕妇而言 ， 适当的吃一些山药，对身体是有好处的 。毕竟山药的营养非常丰富，有利于胎儿和孕妇的生长发育 ， 而且孕期很多的孕妇都有便秘这种症状 。
【孕妇为什么不能吃山药 孕妇为什么不能吃山药】2、如果发生便秘的情况下 ， 不妨吃一些山药来缓解便秘的症状，因为山药有很多的膳食纤维，对缓解便秘的症状有一定的效果，同时孕妇朋友要多喝水也有助于排便，在怀孕期间孕妇的饮食要做到营养均衡搭配 ， 避免食用高脂肪的食品和高糖的食品 ， 要保证优质蛋白的摄入，吃新鲜的蔬菜、水果，控制体重，才能不影响胎儿的生长发育 。
