从妊娠期到产后 ， 变化最大的就是子宫，在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平 ， 10天内将以每天下降1～2厘米的速度迅速下降至骨盆内，在子宫恢复的过程中，要注意休息 。那么，需要休息多久才算是恢复呢？产后子宫恢复3大方面1、子宫体【产后子宫恢复要多久 产后子宫恢复要多久才能同房】 在娩出胎盘后 ， 子宫即刻就开始收缩 ， 去摸腹部可以摸到硬硬的成球形的子宫体 。一开始它的最高处与肚脐水平同高 ， 之后每天，子宫体高度会降1-2cm，大约在分娩后10-14天吧，子宫会变小降入盆骨腔内，这时候去摸腹部，就摸不到子宫底了 。
2、子宫颈 刚分娩完，子宫颈会充血水肿，变得非常柔软 ， 而子宫颈壁也会薄而皱，大概需要7天才会恢复原状 。而7-10天后，子宫颈内口会关闭 。一直到分娩后4周左右，子宫颈才恢复正常大小 。
3、子宫内膜恢复 分娩时 ， 胎盘、胎膜与子宫壁分离，被排出母体之外，之后从子宫内膜的基底层 ， 会重新长出一层新的子宫内膜 。大概10天左右 ， 除了胎盘附着面外，新的子宫内膜会覆盖子宫腔 。而胎盘附着面，则需要6-8周的时间才能完全愈合 。
子宫恢复注意事项1、产后及时排尿 尽量在产后的2小时内排尿1次，另外产后需要补充较多的水分 ， 因此及时排尿很重要，可以避免膀胱过度膨胀，也降低尿路感染的风险 。总之别让尿尿这事影响子宫恢复 。
2、月子期间尽量别长时间卧床 产后过了1天左右可以适当下床走动，这样有助于身体机能的复原，有效帮助恶露排出，有利于子宫恢复 。
另外 ， 也可以适当做做子宫恢复体操 ， 如腹式深呼吸、“脚踩踏板”运动、慢蹲站立等 。
3、母乳喂养 宝宝吸乳头会反射性引起子宫收缩 ， 是子宫恢复的最佳刺激 。
