芭蕉中是含有丰富的营养成分的 ， 食用对身体也是有比较多的好处 ， 而作为特殊人群的孕妇，能吃芭蕉吗？孕妇能吃芭蕉吗孕妇能吃芭蕉 。
芭蕉的营养价值比较高，芭蕉中含有的比较丰富的钾元素和膳食纤维，对于孕妇的身体健康是非常有利的 。
孕妇吃芭蕉的好处缓解孕妇便秘 一部分孕妇在孕期的时候会发生便秘的现象，而芭蕉中含有的膳食纤维及其他微量元素，能促进肠道蠕动 ， 可以起到润肠通便的功效，对于缓解孕妇便秘有一定的效果 。
补充钙元素 芭蕉中是含有一定量的钙元素的，孕妇适量的吃些芭蕉是能增加人体对钙元素的摄取的，不仅能有效的补充孕妇体内的钙元素，还可以保证胎儿能在孕妇体内吸收充足的钙类营养物质，对于宝宝的骨骼生长发育是有帮助的 。
降低孕妇血压 芭蕉中有比较丰富的钾离子，能抑制钠离子造成的血压上升和血管损伤，对于预防孕妇血压过高有一定作用 。
缓解水肿 芭蕉中钾离子含量很高，而钠离子相对是很少的，对于缓解水肿能起到一定作用 。而很多孕妇通常会出现下肢水肿的情况，适量的食用芭蕉对于这种情况有一定的帮助 。
促进胎儿的生长发育 芭蕉中含有一定量的叶酸，孕妇适量食用是有利于避免胎儿出现畸形的 。
孕妇一天吃多少芭蕉合适虽然吃芭蕉对于孕妇有一定好处，但是也是不要大量食用的 ， 食用过多芭蕉易引起身体不适，而且芭蕉中含糖量很高，多吃容易导致孕妇血糖升高，易诱发妊娠期糖尿病 。所以要控制好食用量 ， 一天吃1根就可以了，最多不要超过2根 。
孕妇吃芭蕉要注意什么1、因为芭蕉是高糖分的水果，血糖高或是有妊娠期糖尿病的孕妇最好少吃或不吃芭蕉 。
2、孕妇食用芭蕉时不要在空腹的状态下，空腹食用芭蕉容易导致出现麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等症状 。
3、虽然孕妇能吃芭蕉，但是也要根据自身体质和实际情况来决定是否吃芭蕉，不要盲目的食用 。
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