女性在怀孕期间多吃水果对自身和腹中的宝宝也是有益的 ， 能补充身体所需的各种营养元素，但是孕期属于特殊时期，不是什么水果都可以吃的，那么怀孕初期吃什么水果好呢?樱桃在所有的水果中，樱桃所含的铁质丰富，而且还含有胡萝卜素 ， 维生素B1，维生素B2，维生素C，柠檬酸，钙，磷等营养成分，孕妇多吃能够帮助补血和调理肠胃功能，食欲不佳的话更应该多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕期间多吃樱桃，生下的婴儿肤质也会比较好 。
葡萄葡萄中富含铁 ， 钙，磷 ， 有机酸，胡萝卜素，维生素B1，维生素C，卵磷脂等营养元素，怀孕期间血压偏低，血气不足，血液循环不好，冬天手脚冰冷的话，多吃葡萄能够改善相关症状，尤其值得一提的是，孕妇在怀孕期间有出血现象，吃葡萄还能起到安胎作用 ， 而且有助于胎儿发育 。
杨桃杨桃中含有多种对孕妇身体健康有益的营养成分，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，帮助降低胆固醇和血脂 ， 预防肥胖 ， 高血压，动脉硬化等心血管疾?。?同时还能起到保护孕妇肝脏 ， 降低血糖的作用 。
【怀孕初期吃什么水果好 怀孕初期吃什么水果好处多】
西柚怀孕初期吃西柚能够补充足够的钾元素，而且不含钠元素 ， 有助于维护心脏，血管，肾脏功能;西柚中的果胶成分能降低密度脂蛋白质胆固醇的含量;最突出的是，西柚中含有大量的天然叶酸，女性不但在怀孕初期需要补充叶酸，整个怀孕期间，叶酸都是必不可少的营养元素，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿需要，而且还能避免孕妇出现妊娠高血压症，胎盘早剥现象发生，是孕期女性首选的水果 。
秋梨秋梨性甘寒胃酸，有清热利尿，润喉降压，清心润肺，祛痰止咳，生津止咳的作用，还具有镇静安神 ， 消炎镇痛，养心保肝的功效，能够有效预防妊娠性水肿以及妊娠性高血压 ， 怀孕初期多吃炖熟的梨 ， 能够生津防燥，不但能保护嗓子，还是肺炎，支气管炎，肝炎等症的食疗佳品 。
柿子柿子性寒，含有大量糖分，蛋白质，多种维生素以及钾 ， 钙，铁，镁，磷等元素，柿子有清热润肺 ， 生津止咳，镇咳祛痰的功效 。柿子蒂和柿子叶都有一定的药用功效，柿子蒂能降逆气，止恶心，柿子叶能抗菌消炎，止血降压 ， 孕妇适量食用柿子对于治疗高血压，痔疮便血，大便秘结等症有一定疗效，尤其是妊娠性高血压综合症孕妇食用 。但是柿子收敛作用很强，遇酸会凝集成块，与蛋白质结合产生沉淀，孕妇可以吃柿子 ， 但不能多吃 。
柑橘柑橘汁中富含柠檬酸，氨基酸 ， 碳水化合物，脂肪，钙，磷，铁等营养成分，其味酸 ， 是孕妇喜欢吃的水果，但是柑橘性温味甘，补阳益气 ， 食用过量容易引起燥热导致上火，引发口腔炎，牙周炎，咽喉炎等症，孕妇每天吃柑橘不要超过三只 。
无花果无花果中含有多种氨基酸，有机酸 ， 铜 ， 锌 ， 镁，锰，硼以及维生素等营养成分 。无花果味道香甜，营养丰富，而且食用方便 ， 更重要的是它还有很好的药用价值 ， 女性在怀孕期间容易患痔疮 ， 而无花果性平味甘酸平，有清热解毒，止泻通乳的功效，尤其对痔疮便血，脾虚腹泻等症有显著疗效，所以说女性在怀孕期间多吃无花果是有好处的 。
