1、建议孕妇吃营养丰富、容易消化的食物为主 , 还要注意荤素搭配,可以多摄入维生素、矿物质等 。
2、主食可以食用粳米、大米、小米、燕麦等 。
3、肉类可以食用鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉等 。
4、水果、坚果可以食用葡萄、苹果、榛子、核桃、芝麻等 。
5、蔬菜可以食用地瓜苗、蒜苗、小白菜、油菜、菠菜等 。
6、另外,蛋类、奶类也需要多吃 。
【狗狗怀孕期间吃什么最好 怀孕期间吃什么最好】7、但是要注意不能吃浓茶、咖啡、酒以及辛辣性大、刺激性大、油腻煎炸、生冷寒凉的食物,也要注意谨慎用药,不能私自使用 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
壹号情感 好命的女人,都有这三个“特质”,越到中年越明显
-
反弹什么牌子的祛斑霜效果好不反弹 这几款建议晚上用,淡斑效果更好
-
|大瓜合集:陈乔恩和艾伦结婚领证,玄彬孙艺珍举办婚礼,大S帮新老公捞金
-
-
-
眼霜,不一定越贵就越好用!身边这5种国产眼霜,效果明显还不贵.
-
-
-
-
-
-
-
edge浏览器下载速度慢 edge下载速度慢怎么办
-
-