1、凉性的水果 。凉性的水果对宝宝是有刺激性的,容易引起宝宝腹泻,肚子疼痛 。比如西瓜、香瓜、梨等 。还有夏天里冰镇水果、饮料、冰淇淋更是妈妈的大忌 , 妈妈们一定不要贪图一时的舒服,害苦了宝宝 。所以这些凉性的水果要放到常温状态下食用 , 不要过量,浅尝即可 。
2、辛辣刺激性的食物和腌制食品 。很多妈妈是无辣不欢的类型,每顿饭没点辣就没有食欲 。但是为了宝宝也要适当控制 , 比如辣椒,大蒜还有腌制的咸菜 , 卤味等进入体内消化后,会改变母乳的味道和影响,会引起宝宝消化不良或腹泻 。
【哺乳期间妈妈不能吃哪些东西 哺乳期的妈妈不能吃那些食物】3、热量很高的食物 。零食是不少年轻妈妈的最爱,像油炸食品、甜品、巧克力、咖啡等都是热量很高的食物 。妈妈们千万不要以零食代餐,食用过量,不仅没有营养,影响消化,更会影响奶水质量,不利于宝宝的健康 。
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