1、最多吃500克，大约是5个左右 。
2、人参果个头稍微比鸡蛋大一些，一个的重量约为80-100克 ， 根据中国营养膳食指南的建议，成年人一天吃300克水果为宜 ， 大约是3个人参果的量，最多不可超过500克，否则容易引起上述吃多的健康危害问题 。
【人参果一天最多吃几个 三种人坚决不能吃人参】
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