早孕反应是正常的生理现象，在一定程度上说明胎儿的健康发育，一般到怀孕3个月末会自动消失，但不少孕妇早孕反应特别厉害，极度影响心情及正常进食，时间长了还可能影响宝宝对营养的吸收，那早孕反应严重怎么办？生活调理1、避免接触容易反胃的食物 ， 如鱼腥味、肉味、油炸等，吃自己喜欢的食物 ， 还要尽量减少每次进食的量 ， 少食多餐，每日5-6餐，平均每隔2-3小时进餐1次 。
2、不能空腹：空腹时心情往往不好，而且容易加重孕吐，晨起之后可以吃点饼干和牛奶 。
3、常备一些减轻孕吐的食物：吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、柠檬片、青苹果等等 。
药物疗法可每天遵医嘱服用维生素B6、维生素C等药剂 ， 对缓解孕吐有一定的帮助，但要注意剂量 。孕吐严重可请医生开止吐药物 。需要提醒的是，如果早孕反应程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗 。但如果出现剧烈呕吐，导致脱水、体重减轻等 ， 应及早就诊 。
【早孕反应严重怎么办 早孕反应严重如何缓解】
入院治疗少数早孕反应严重，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，这种情况可以考虑到医院进行诊治，采取静脉注射的方式 ， 补充孕妈咪的营养且维持均衡状态，保证胎宝宝的正常生长发育 。
适量活动不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环 。适当参加一些轻缓的活动 ， 如室外散步、做孕妇保健操等 ， 都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应 。
保持良好的情绪早孕反应严重，有时候是因为准妈妈心情不好或者过分在意不舒服的感觉，因此分散自己的注意力 ， 保持愉快的心情对于缓解孕妇呕吐也会有所帮助 。家人也应多关爱孕妇，帮助孕妇调整好孕期心态 。
