【丰胸方法 丰胸方法 丰胸的最快方法】1、要定时做胸部保养 。胸部是我们的身体上老化得最快的部位之一，无论是在成长阶段体重的变化，还是内分泌的变化都会加速乳房的老化，从而导致乳房的老化和松弛及下垂 。因此，年龄大之后就必须进行保养了 。
2、注意要吃胶质多的食物 。胶质多的食物 最具代表性的食物有鸡爪、猪爪等等类别相同的 。吃了这些会对乳房提供足够全面的营养物质，并且吃这些高胶质食物对皮肤也有很大的好处，使皮肤顺滑，白嫩 。
3、多做游泳锻炼 。女性在游泳过程中会有一个温柔浮力对胸部产生力适合浮力的作用，就等价做胸部按摩了，而且游泳是有氧运动并且需要做扩胸运动 ， 经常以往女性的胸肌就会得到锻炼就会产生丰胸的效果，经常接触水还会使皮肤嫩滑有光泽 。
4、挑选合适你身体的内衣 。不能经常穿廉价造工粗糙的内衣，那样会对胸部造成许多没有必要的额外负担，选择内衣的标准是（文胸背部下围是否比前面的下围高，站立时，文胸中心部位是否不服帖?是否有部分乳房在罩杯之外 ， 上举双手时，文胸的下围是否也跟着向上提） 。选择适合你的内衣能够为乳房提供适合的生长环境 。
5、正常作息 。如果作息失常还会导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康 。可以根据自己的实际情况制定正确健康的作息时间，并长期坚持能够延缓女性乳房衰老 ， 还可以使自己精神充沛，提高自己的外在气质 。
6、应定要保持正确的坐、站姿 。如果驼背，多练练瑜伽就可以慢慢矫正驼背的坏习惯 。无论在任何都要时刻坚持正确、端正的坐姿与站姿，要有自信挺胸抬头 。含胸对胸部的损害最大 ， 它压迫了胸部的正常发育 ， 占用了胸部原本的成长空间，长时间含胸容易导致胸部下垂影响胸部美感 。
