宝宝到了七八个月时，家长就考虑给孩子吃泥状食物，如鱼泥、肉泥、菜泥等，而鱼肉富含蛋白质及不饱和脂肪酸 ， 鲜嫩可口，适合宝宝食用 ， 那用什么鱼给孩子做鱼泥呢？带鱼DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能 。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险 ， 比较适合做成鱼泥 。
黄花鱼黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类 。黄花鱼营养丰富 ， 新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收 。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，做成鱼泥适合宝宝咀嚼 。
三文鱼三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进儿童发育 。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用 。
宝宝吃海鱼还是淡水鱼好各有利弊 。
具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊 。海水鱼中的DHA(俗称脑黄金)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高 ， 个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状 。
淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收 。只不过，淡水鱼通常刺较细、小 ， 难以剔除干净，容易卡着孩子 。
营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错 。
宝宝最好食用应季的鱼因为不同季节的鱼 ， 其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EPA（二十碳五烯酸）的含量也随季节有所变化 。应季的鱼味道好 ， 鱼肥肉厚，而且价格便宜，DHA和EPA的含量也丰富 。做鱼时要非常细心地挑出鱼刺，一定要保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃 。尽量做一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼给宝宝吃 。
宝宝不适合吃的鱼类汞含量较高的鱼不适合宝宝吃，如鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼，这些鱼汞含量比较高，可能会影响宝宝的神经系统 。
【宝宝辅食鱼泥用什么鱼好 宝宝辅食鱼泥用什么鱼】
