创伤难过这一生到底要花费多少时间去和自己和解


【创伤难过这一生到底要花费多少时间去和自己和解】现在当下这个社会 , 情感问题越来越被大家重视,情感问题包含了方方面面,没有处理好这些情感上面的问题,势必也会影响到我们的生活,今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题,案例为:创伤难过,这一生到底要花费多少时间去和自己和解?

问题:这一生到底要花费多少时间去和自己和解,去解决,治疗好创伤 。为什么会屡屡在我受挫时出现 。活着不能好好活着,生命不能舒展活着,死却又不能死,不能不想让爱的人,因为我死去而留下疼痛 。怎么都无法好好的活着,到底该怎么办,静不下心,也做不好东西 , 为什么,真的是疯了 。生命到底该怎么样才能舒展,不舒服,真的是心里不舒服觉得憋的慌
回答:不知道楼主经历了什么而如此纠结 , 放过自己其实也没那么难,因为事情不一定是事实,我们在认知层面做了很多的加工,如果慢慢的去剥开那些过分的加工,然后与之一起带动相应层面的情绪,并通过新的行为去激活的话,走出来也是指日可待的 。

经验总结扩展阅读