1、积极的自我暗示 。
自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上 ， 甚至可以歌唱或吟诵 。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来 。比如，可以告诉自己：“在我所从事的领域中，我是一流的”、“我有足够的时间、能力和智慧，来实现自己的理想”等 。一般来说 ， 肯定词越简短，也就越有效 。肯定时应该能表达出强烈的情感，并给人强烈的印象 ， 比如“我是最棒的！” 。我们每一天出门时，也应该对着镜子微笑一下，告诉自己：“你很棒，加油！”总有一天，精神的力量会让你惊叹 。
2、主动和别人打招呼 。
社交中有一个概念，叫“居家优势”，意思是说，在自己“家里”每个人都享有主动权 。交往中，我们也应该充分利用这种理论，主动和别人打招呼，主动帮助别人，主动和别人交往，就好像自己是主人一样 。主动者往往心理准备更充分，更能掌握社交主动权 。“主动打招呼→看着对方的脸→找到话题”被称为社交三部曲 。其实，努力去做害怕的事 ， 害怕就会消失 。所以 ， 即使你觉得害怕，也要鼓足勇气做“先打招呼的人” 。
3、让自己仪表得体 。
如果自己衣着整洁、服饰恰当 ， 言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信 。相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感 。所以，良好的仪表可以让人更加自信 。所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信 。
4、练习正视别人 。
社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息 。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事 。而一旦躲避别人的眼神成了习惯 ， 你就会感到更加自卑，更加不如别人 。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且 ， 对你并无畏惧 。所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任 。
5、要有自己的主见 。
【增强信心方法有哪几种 增强信心方法】一个没有主见的人是不成熟的 ， 这样的人在社交中很难受到别人的尊重 。有主见是自信的表现，是成功必备的品质 。社交中，没有自己主见的人不但看起来软弱可欺，而且很难让人产生信任感和尊重感 。所有人都敬重强者，对那些不自信、没有主见的人，人们最多施以廉价的同情，而不会喜欢并乐于亲近 。所以 ， 每个人都应该做一个有主见的人，给别人传递出自信的信号 。
6、敢于表现自己 。
现在已经不是“酒香不怕巷子深”的时代了，只有敢于表现自己，才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你 。一个总是隐藏自己的人，会让人忽略和遗忘 ， 会变得更加自卑 。反之，通过积极参与来锻炼自己的心理素质，磨炼自己的各种技能，就更可能让自己越来越自信 。
