【什么茶通便润肠 什么茶通便】1、可以喝决明子茶，苦丁茶，普洱茶，金银花茶，蜂蜜茶，薏苡茶 ， 桔皮楂，山楂陈皮决明子茶，茵陈减肥茶 ， 桂花茶，通下润肠茶等，都可以有润肠通便的效果 。
2、但便秘的治疗主要还是要改变饮食习惯和生活习惯，患者平时要多喝水 ， 多吃蔬菜水果，多运动 。多喝水，可以起到润肠通便的效果，蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素，具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动动加快而处排便 。多运动，可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快而促排便 。还要养成每天定时排便的习惯，也有利于通便 ， 平时可以多喝酸奶 ， 增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调，也有利于通便 。
