1、去KTV放松已经很普遍了，心情低落的时候可以到KTV唱歌 。唱歌尽量唱比较欢快的歌曲 ， 能够让你忘掉令你伤心的人或事儿 。也可以唱音调比较高的歌曲 ， 让那些令你低落的事儿会随呐喊声消散 。
2、心情低落的时候可以去酒吧狂欢，跟着酒吧里比较劲爆的音乐旋律舞动 。酒吧属于比较让人心情愉悦、精神振奋的场所 。在酒吧里跳舞也可以让你抛开烦恼，在酒吧里能做的要么是看别人怎么跳舞，要么是自己舞动身躯 。
3、到游乐场放松也可以缓解心情，把游乐场的游戏通通玩一次，最好是玩比较刺激性的游戏 。刺激性的游戏可以让人的情绪高度膨胀，会让人振奋，瞬间忘掉让自己不开心的人或事儿 。
【心情很低落 心情很低落压抑但是说不出原因】4、可以到网吧打游戏，网游会把你的思维锁定在游戏里 。如果你和网友一起玩游戏，肯定会为了自己的队伍获得胜利而奋斗，这样就会只想着玩游戏，享受游戏胜利的喜悦，会忘掉心底内的低落 。
