【蛤蜊孕妇能吃吗 孕妇能吃蛤蜊不】蛤蜊是海鲜的一种，不仅味道鲜美，营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、硒等多种矿质元素，具有提高免疫力、利尿消肿，抗氧化等多种功效 。营养价值这么高的蛤蜊适不适合孕妇呢 ， 那蛤蜊孕妇能吃吗？蛤蜊孕妇能吃吗能吃 。
蛤蜊味道鲜美，营养成分丰富且含量很高，很适合孕妇食用 。对改善孕妇孕期的各种不适症状都有好处 。
孕妇吃蛤蜊有什么好处提高免疫力 蛤蜊中优质蛋白、矿物质及维生素能促进孕妇机体代谢 ， 提高机体免疫力，对预防孕期的感冒问题有好处；蛤蜊的消肿功效能有效缓解孕期的水肿问题 。
促进胎儿发育 蛤蜊中富含钙、锌及铁等元素 ， 孕妇吃蛤蜊能补充钙质，促进胎儿骨骼及牙齿等发育 ， 锌元素对胎儿的大脑及生殖器官发育特别重要；蛤蜊中的铁元素能防止孕妇贫血对胎儿发育的影响 。
美容护肤 蛤蜊中的蛋白质、硒元素都非常丰富，能抗氧化，清除自由基，改善肤质和提亮肤色等作用，对孕妇皮肤差等问题有很好的改善作用 。
降低血糖 蛤蜊中的牛磺酸、代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇能促进体内胆固醇的代谢，降低胆固醇水平，维持血糖正常浓度 ， 对糖尿病孕妇来说非常重要 。
舒缓情绪 蛤蜊肉质肥厚、甘甜清爽，能增进孕妇食欲，平衡饮食，还能舒缓孕期烦躁 。蛤蜊中的微量元素对缓解与孕期腿抽筋或贫血都有帮助 。
孕妇吃蛤蜊应该注意什么1.孕妇适量吃蛤蜊很有好处，蛤蜊性寒，味咸，孕妇又不能多吃，每次吃3-5颗解馋即可，不能贪吃 。
2.吃蛤蜊可能会出现过敏症状 。对海鲜过敏的孕妇都不能吃，以免影响身体及胎儿发育 。
3.生蛤蜊里面可能有寄生虫，孕妇吃蛤蜊一定要充分煮熟，以免引起腹泻等问题 。
