汗蒸怎么蒸 汗蒸如何蒸

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1、汗蒸是一种被动的运动,在汗蒸房里能大量的排汗 , 同时带走体内的油脂,起到驱除脂肪的作用,不过身体要是能适应汗蒸,汗蒸前后两小时之内不要吃高热量高脂肪的食物进入蒸房站20分 。
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2、汗蒸后不宜马上洗澡,汗蒸后毛孔全部开放,等毛孔恢复后再洗即可 。一般四小时内不宜!因为从脂肪层排出的脂汗,是最好的皮肤美容产品 。6小时之后您依然感到皮肤光滑、紧实、红润 。

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