1、小孩吃燕窝的好处：
（1）小孩子吃燕窝是非常好的，小孩子吃燕窝主要是提高胃口、提升人体抵抗能力的功效 。燕窝的成分：燕窝内带有丰富多彩的水溶蛋白、碳水化合物化合物 。营养元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、碳水化合物：磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸 。医药学上觉得燕窝具备滋阴养颜、止咳化痰治喘、补肾填精等功效与作用 。
（2）少年儿童发展期需要补充很多的钙，而燕窝源于纯天然，带有丰富多彩的活性钙，给少年儿童发展期补充充裕的优质蛋白质 。
（3）少年儿童的爱动，孩子成长期内爱动、注意力不集中，父母广泛都了解小孩子钟头较为顽皮 。事实上适度的健身运动是适合的，但假如过多就产生了常说的多动症 ， 这就需要引起重视了，孩子成长期内要补充一些蛋白 ， 燕窝内带有丰富多彩的水溶蛋白，给孩子出示平衡的营养成分 ， 提升小孩的身体免疫力 。【儿童吃燕窝的最佳年龄 小孩吃燕窝的好处和坏处】
（4）少年儿童记忆力，燕窝内带有丰富多彩的燕窝酸，有利于小朋友发展期的脑部发育，活跃性逻辑思维，记忆能力提高，提高小孩的信心 。
2、坏处：宝宝要满四个月以上才能够服用，而每一次燕窝的摄取量最好是不必超出2克 。四个月到一岁的儿童能够把燕窝炖好后加进婴儿奶粉里喂 。2岁之前的儿童服用燕窝得话，还能够煮在粥里 。针对2岁之后的少年儿童一次吃燕窝的量也不必超出3克 。不管多少的少年儿童，在第一次服用燕窝后，请观查小孩三天，以防某些过敏性体质的少年儿童对燕窝皮肤过敏 ， 假如吃完燕窝后三天之内沒有出現过敏的症状，表明小孩对燕窝不皮肤过敏，就可以安心服用 。
