很多妈妈会发现 ， 如果宝宝接触了酸奶之后就不太愿意喝纯牛奶，甚至有的宝宝对酸奶爱不释手，一天能喝3-4瓶，逐渐对主食失去了兴趣 。这时，妈妈开始担心宝宝的营养和健康，便不再让宝宝喝酸奶了 。那么，到底应不应该给宝宝喝酸奶？乳酸饮料等于酸奶吗酸奶 被称为“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，它能调节机体内微生物的平衡 。它以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后 ， 再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)制成的 。口味酸甜细滑，营养丰富 。
乳酸饮料 可分为发酵型和调配型两种 。其中，乳酸菌饮料也是由牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，属于发酵型乳酸饮料 。而除此以外的乳酸饮料则属于调配型产品，是用牛奶、水、白糖、柠檬酸或乳酸配制而成的，不经过发酵，产品中没有乳酸菌及乳酸菌的代谢物 。乳酸饮料与酸奶有着本质的区别 。乳酸饮料味道虽好，但营养价值较低，其中的蛋白成分、钙等含量很少，大多是乳酸菌、调味剂和微量元素 。如果妈妈试图用乳酸饮料代替奶制品，那么可能会导致宝宝的骨骼发育不良，甚至可能引起肥胖、龋齿等问题 。含活性乳酸菌的乳酸饮料对调节人体肠道功能会有一定作用，作为零食还是适宜的 。
酸奶 ， 让宝宝更加健康1、酸奶能促进脑发育，酸奶中含有构成中枢系统的半乳糖，充足的能量和半乳糖对促进宝宝生长发育有良好作用 。
【10个月宝宝能喝酸奶吗 宝宝能喝酸奶吗】 2、酸奶可能预防腹泻，酸奶中含有乳酸菌，调节机体胃肠道正常菌群、保持微生态平衡，提高食物消化率和生物价，提高免疫能力，还能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间 ， 减少急性腹泻的发病率 。
3、酸奶可减少便秘现象，有的宝宝喝牛奶容易“上火”，常常便秘 。而酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生 。
4、酸奶中的“钙”更易吸收 ， 更营养，鲜奶中含钙丰富，经发酵后，钙和矿物质都不发生变化 。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率 。
婴儿能喝酸奶吗1岁内的婴儿不宜喝酸奶，1周岁以上宝宝可以喝少量酸奶，但也仅是当做辅食添加 。婴儿体内代谢乳酸的酶系统还未发育完善，进食含乳酸多的酸奶后不易消化，可能引起腹泻、呕吐 。尽管酸奶中的钙更容易吸收，但毕竟含量有限，婴儿生长发育 ， 需要大量的钙，若以酸奶取代母乳或者牛奶，营养方面可能会跟不上 ， 不建议将酸奶当做主食 。另外，虽然酸奶中的乳酸菌是益生菌，但由于婴儿的胃肠道发育未完善，胃肠道中正常菌群系统尚在建立中，过多摄入外源性乳酸菌容易导致胃肠道紊乱，不利于其成长 。
