三伏天是一年中最热的时候，那么孕妇三伏天应注意哪些呢？三伏天孕妇怎么办好？少吃冷饮热的要命时，来一杯冰镇饮料真是爽到爆 ， 可是孕妈咪千万别管不住嘴，贪吃冷饮 。孕妇由于脾胃功能较弱，抗病能力下降，吃过多冷冻食品会起消化道感染 ， 甚至导致宫缩 ， 进而引发早产 。
补水养生中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体” ， 冬为阴 ， 夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季 ， 也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势 ， 体内凝寒之气处于易解的状态 。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗 ， 接着产生强烈的口渴感 。因此 ， 补水养生便成为三伏天的重中之重 。
注意餐次分配在饮食上 ， 我们建议孕妇要少吃多餐 。由于女性怀孕后期还需要控制好自身的血糖值 ， 因此一天的饮食安排次数可以多一些，有时候饼干或者是水果也可以作为点心 。
少吃辛辣食物三伏天白天天气炎热 ， 晚上就稍微凉爽了许多 。很多人都会选择在晚上的时候吃烧烤 。夏季晚上吃烧烤确实是一种休闲方式 。不过很多烧烤都是属于辛辣的食物，孕妇们还是不要吃比较好 。
饮食清淡最好夏天的食品比较丰富 ， 为了保证母体和胎儿的营养，准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的食物 ， 如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等 。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤 。此外，夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大，生产困难 。每天吃水果最好不要超过1公斤 。切忌口渴才饮水，应每隔两小时喝一次水 。
洗澡要注意炎炎夏日，汗流浃背，恨不得一天洗几个澡 。怀孕的妈咪洗澡可要注意了 。洗澡切莫贪凉，将水温调的过低 。而应该使用温水，且沐浴时间不要过长，以10—20分钟为宜 。
适当午睡夏天准妈妈的体力消耗较大，很容易感到疲劳;过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险 。因此，准妈咪一定要有充足的午睡时间，一般是1-2个小时为宜 。但需要注意的是，午睡时间过长，反而会使脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦 。
衣服选择很重要夏天是年轻女性喜爱的季节，因为可以穿着各种衣裙秀出自己的美丽身材 。而准妈妈因为比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物 。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等 。
空调要少吹【孕妇三伏天应注意哪些 孕妇三伏天应注意哪些饮食】 当热浪滚滚的三伏天来袭，感觉空调是最好的发明了 。而比常人更怕热的孕妈们更是爱上空调，只希望呆在有空调的地方 。商场、办公室、地铁，只有空调在，人就愿意去 。但是，别忘了孕妈可不是一个人在乘凉，要时刻考虑着，肚子里的小宝宝受得住吗?孕妈的身体受得住吗?万一感冒可不好 。
