1、喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次 。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌 ， 在弯腰时 ， 内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的 。
2、伸拉舌头法：打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉 。此时 ， 会感到腹部有气体上升 ， 打嗝自然消除 。
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3、采用深呼吸的方法：比如在进食时发生呃逆可以暂停进食 ， 作几次深呼吸 ， 往往在短时内能止住 。呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴 。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处 。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感 。患者自行压迫可两手交替进行 。
4、屏气法直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止 。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度 ， 从而干扰打嗝的神经反射活动 。但心肺功能不好的人慎用此法 。中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面 。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆 。
5、惊吓法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝 。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激 ， 可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛 。但有高血压、心脏病人应慎用 。
6、纸袋呼气法：用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸 。用呼出的二氧化碳重复吸入 ， 增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝 。
7、舌下放糖法：吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝 。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动 ， 以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩 。
