6大春季中药养生茶配方与制作方法学会了吗


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1、枸杞防暑茶
材料:枸杞10克 , 薄荷3克,五味子10克,菊花6克做法:把所有原料放入杯中 , 冲入300毫升开水 , 加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用 。
功效:清头目,减轻疲劳,提高工作效能 。
2、金银菊花茶
材料:菊花10克、金银花6克作法:将原料一起放入锅中,加入适量清水 , 用文火煎煮约5分钟 , 稍凉后即可饮用 。

功效:这种中药养生茶具有去除身体热气、解毒,抵抗多种病原菌,为中药家族中的“广谱抗菌药” 。
3、枸杞菊花茶
材料:枸杞12克 , 菊花8克,决明子10克做法:将所有原料洗净后一同放入杯中,加入300毫升沸水 , 加盖焖泡10分钟即可饮用 。【6大春季中药养生茶配方与制作方法学会了吗】

功效:缓解眼睛酸涩疲劳,滋补肾脏,润肠通便 。
4、红枣枸杞茶
材料:红枣10颗、枸杞5g、冰糖 。将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟,最后放入少许冰糖即可 。
功效:能养颜护肝、润肺明目 。
5、百合银耳莲子茶
材料:莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克,水200毫升 。将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用 。
制作方法:先煮莲子至半熟透 , 水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮 。将银耳丢入开水中后,即刻捞至冷水中泡 。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火 , 放温后即可食用 。
功效:这种春季养生茶具有养肝护脾胃的作用 。
6、五味冰糖茶养心安神茶
材料:五味子30克,冰糖适量 。五味子洗净,用开水略烫,立刻捞出,放在茶杯内,加入冰糖,用开水冲泡30分钟即可 。每日两次,代茶饮 。比较难做,建议到中华养生馆去喝 。
功效:可养心安神,补肾涩精 。

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