纳豆不拉丝是属于制作失败,无法进行补救 。吃了没营养,纳豆要有拉丝才好吃 , 选材 。黄豆要选用新鲜的小粒黄豆最好,开始泡的时候最好用160克的黄豆,泡好后挑去坏豆,死豆 。蒸黄豆的时间要自己掌握,蒸至黄豆入口绵软,这样做出的纳豆非常好吃 , 用高压锅豆 , 蹄筋那个档位,要蒸2遍 。
制作清酒时,原料的米中若不慎受纳豆菌沾染,以其快速的繁殖速度,将抑制酿酒所需的酵母菌 。酿清酒处所不可出现纳豆,其他发酵食品可能也有类似情况,制程需多加留意 。
纳豆菌属于弱酸性,会阻碍乳酸菌制造的乳酸 。在技术上已经开发出气味较弱的纳豆,但由于使用了活发性较低的纳豆菌种,容易造成其他细菌的增殖空间 。此外,纳豆菌的天敌是会寄生在细菌上的噬菌体病毒,在噬菌体开始作用后会降低纳豆菌的活动力,并可能造成其他细菌开始繁殖,因此应避免食用超过保存期限的纳豆 。
纳豆含有黄豆全部营养和发酵后增加的特殊养分 , 含有皂素,异黄酮,不饱和脂肪酸 , 卵磷脂,叶酸 , 食用纤维 , 钙 , 铁,钾,维生素及多种氨基酸、矿物质,适合长期食用维护健康 。
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