【健康相关问题 7条你处于不健康关系的线索】“您不会放弃不健康的关系 ， 因为您不再关心它们 。你放手 ， 因为你终于开始关心你 。” ?查尔斯钒吕级?/p>我们大多数人都经历过不健康关系的痛苦 。
我花了很长时间才承认自己合而为一 。当我终于摘下玫瑰色的眼镜时，我看到了我的恋爱关系：一种疲惫，孤独的经历 ， 没有真正的长期利益，这使我的生活陷于瘫痪 。
我认识到这种关系使我对自己感到更糟 ， 而不是更好，导致自尊心下降和个人成长不足 。我以为我需要这个人，但我知道自己需要更多 。
为什么我们要保持明显健康的不健康关系?好吧，首先，因为魔鬼更好，我们知道我们不魔鬼，对吧?作为习惯的动物，我们很难摆脱熟悉 。
自尊心低是另一个原因 。我们之所以陷入困境，是因为我们已经使自己相信自己将永远不会再爱，或者没有其他人会想要我们 。
这么长时间我都留下了借口，尽管我知道这对我来说是错误的 。我说服自己这种关系是正常的，并且功能障碍只是爱情之旅的一部分 。最终，我意识到这不应该那么难 。
当我摆脱了情绪上的混乱之后，我意识到自己不再忠于自己，做自己喜欢的事情或不再照顾自己 。因此，我专注于发展和加强与自己的关系 。
而在我忽略自己的幸福之前，我开始优先考虑自我保健 。
我每天练习冥想，并将其用作治疗工具 ， 以缓解焦虑并帮助我学会当下的生活 。
我还列出了一些简单的单词，这些单词代表了我的核心价值观和界限 。然后 ， 我意识到我的关系与以上任何一种都不符 。
经过深思熟虑 ， 这份名单变成了感谢日记 。我会写下我仍然要为我做的一切 ， 包括我最好的素质 ， 以便在我感到虚弱时给予自己力量，而在我感到自己无所畏惧时希望自己 。
通过为自己做出这些积极的选择 ， 我的直觉变得更加坚定，我知道该放手了 。如果我不理会自己的直觉以及关于我的关系不健康的线索，我相信随着时间的推移，情况会变得更加糟糕 。
不要像我一样，以不健康的关系来决定自己的未来 。选择一个您未来的自我会感谢您的选择 。
不确定您的关系是否健康?这里有七个线索 。
1.您所做的一切似乎都错了 。
无论您做什么 ， 都感觉不对 ， 而责任总是落在您身上 。您的自尊心被击倒得很低，以至于您开始相信伴侣对您说的每一个负面的话 。您可能还会觉得您说和做的每件事都是错误的 。总是关于他们以及他们想要什么 。
2.你不能做你自己 。
您发现很难说出自己的想法或在伴侣周围表达自己的真实自我 。您必须成为自己不想要的人，才能被他们接受或爱护，因此您会忘记自己是谁，让自己感到快乐 。
3.您总是感到筋疲力尽 。
您一直在努力，不遗余力地付出所有努力的人 。结果，您会感到筋疲力尽，精疲力尽 。它们会耗尽您的精力，使您感到内心空虚而孤独 。
4.避免出现问题 。
您宁愿保持和平 ， 因此避免讨论关系中的基本问题 。您为他们保护关系建立借口 。你假装自己没事，告诉自己这很正常 。您害怕看到真正的关系，因为它很痛苦 。
5.您在信任和不诚实中挣扎 。
您的直觉和头脑中的小声音总是告诉您不要信任它们，因为它们曾经使您失望并且不诚实 。这种关系是基于保密的，没有公开和诚实的交流在进行 。
6.缺乏沟通 。
没有足够或没有任何公开而诚实的沟通，或者沟通是敌对的，使您感到自己总是应该受到责备 。也许因为害怕被忽视或拒绝而无法交流自己的感受 。
7.你感到不满 。
您开始对自己或您的关系感到生气或消极 ， 因为您无法放过过去以及他们为您带来的一切 。到了道歉还不够的阶段 。发生了太多事情 。结果 ， 亲密关系停止了，您与他们之间的接近使您感到不舒服 。
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如果这些事情对您来说都是正确的，那就知道与一个错误的公司在一起比单独待命要好得多 。
通过专注于自己的良好品质，自己的优势以及您仍然要感谢的所有事物，专注于加强与自己的关系 。
通过了解自己的价值观和界限来更好地了解自己，不要害怕摆脱与他们不符的任何关系 。忠于自己，正确的人际关系会及时到来 ， 这不会有任何伤害 。
