“当我们谈论自己的感受时，它们就会变得不那么压倒性 ， 更少的沮丧和更少的恐惧 。” ?弗雷德仿藿芩?Fred Rogers)
除了找到那份真正的爱情，我没有比这只老栗子更痛心的陈词滥调：“当你知道时，你就会知道 。”
作为一位晚装的开始者和怀疑者，在经历了数十年的单身和观察之后，她度过了一段甜蜜的时光，与之建立关系，没有什么比让爱成为“了解”的人无法解释的现象更让我感到像是局外人了 。
在我单身的初期，我相信自己“了解”事物 。我对无数种信念有着坚定的信念，当我心中浮现疑虑时 ， 我便将其消除或塞入潜意识中 。
我一生中最自由的一天是我以朋友的身份接受怀疑的那一天 。面对一个与我的信念相抵触的想法，我对自己说：“我不知道答案 ， 我也不会假装 。”
那时一切都变了，但是如果不“知道”答案 ， 生活就不会变得更加可怕 。相反，随着与我同路的许多同行旅行者的出现，打开了一个充满可能性的世界 。我以前没有注意到它们，因为我的“了解”使他们害怕了 。
多年之后 ， 我把目光转向了爱的现象和与关系有关的“知道”的神话 。
此消息无处不在 。流行文化使怀疑成为警告标志，危险信号的代名词 。“如果您在婚礼当天感到冷淡，那可能是因为您不应该一开始就结婚 。”
这并不是说怀疑永远不是危险信号 。当然可以，而且经常是 。如果您选择与自己不相容的人以避免自己一个人呆着 ， 或者您不得不妥协自己，道德或需求，那么您的疑问很可能是危险信号 。
但重要的是要区分直觉和“我不是一见钟情 ， 所以我一定是错的” 。直觉是“这不是正确的人” 。
在电影中，怀疑表示我们的合作伙伴存在不可挽回的缺陷，不值得我们的爱 。我们很少看到这样一个故事：怀疑是在邀请人们更仔细地观察我们的复杂感觉，还是将我们与他人的关系进行比较的自然结果 。
如果我们的疑虑使我们割裂了，那么我们仍然必须“知道”而不是怀疑 。如果出现问题 ， 您必须离开 ， 因此您不得提问 。
这会产生一个恶性循环，即忽略我们的感觉并假装不感到 。“如果其他人没有疑问 ， 那么我一定有问题 。我不能让他们看到!”
【怀疑并不意味着您的关系就注定了】周期变得寂寞 。这是不必要的孤独 。每个人都有疑虑和恐惧，而我们彼此之间能建立的最有意义的联系就是勇于分享 。
在大声说出我只是默默地想着的话之前，我仍然可以感觉到我的心脏开始跳动的方式 。它可能很简单 ， 例如“您知道，我不确定所有事情都是出于某种原因发生的，”在某些圈子里，这可能被认为是丑闻 。
您说出这些话，心跳加速，害怕即将到来的判断，然后那个可信赖的朋友向您保证 。“哦，天哪，我以为只是我!我有同样的感觉!”
这就是黄金 。我们发现我们有足够的勇气与人相处，当我们开放时，他们就会拥抱我们 。他们没有判断我们，我们发现我们并不孤单 。
未经检查，未经检验的生活对我不感兴趣 。爱也是如此 。
当我的关系开始时，我们俩都没人知道我们在做什么 。我们是初学者，彼此分享想法的方式与多年的约会和学习如何“玩游戏”无关 。
当我们第一次见面的那一刻，我们并没有“知道”我们会比同事或朋友更重要 。我们没有一见钟情，即使当我们开始恋爱时，我们也不知道该如何称呼彼此 。
我们并没有假装“知道”或理解这些感受 。我们说：“我不确定这是什么，但我们会解决的 。” 这花了一些时间，但我们做到了，诚实和优雅地帮助了我们 。
在一起，我们了解到，真正的爱不是瞬间或持续的感觉 。听起来很浪漫，但真正的爱情是您建立并必须努力工作的东西 。
当我的侄女在婚礼那天问我如何知道我想嫁给未婚夫时，我会把它视为一个机会 。我不会说：“哦，我只是知道 。有一天 ， 你也会 。” 我将告诉他们，他是善良和善良的，我们共同成长和克服 ， 我们使彼此感到安全，受到爱戴和得到支持 。
这就是我要他们铭记于心的信息，因为他们自己的爱情观念正在形成 。“仅仅知道”听起来很漂亮，但这很危险 。神话鼓励我们追求一种感觉 ， 而不是清楚地看到自己，我们的伙伴和我们的关系 。
对于一个对待他们或虐待自己的人，人们可能会感到莫名其妙的温暖 ， 而这种感觉似乎就像“只是知道” 。这么多次被告知这就是爱，谁能质疑这种感觉或选择抛弃它呢?
我们周围的人(尤其是孩子们)看到并听到了我们定义爱的方式，它塑造了他们自己的定义 。我们都是我们周围各种影响的拼凑而成的被子，我尝试认真对待这一角色 。如果我能树立榜样，帮助下一代寻求能够帮助他们安全成长的爱，怀疑，恐惧，疣和其他一切 ， 那么我将尽自己的一份力量 。
